একজন শহুরে সাদা কলার-প্রজেক্টের সময়সূচী এবং সারা বছর ধরে কোডিং করে, মিঃ ঝাং ক্লান্তি ভালো করেই জানেন। তিনি ফিটনেস ওয়ার্কআউট, ধ্যান এবং বিভিন্ন পুষ্টিকর পরিপূরক চেষ্টা করেছেন। সম্প্রতি, তিনি একটি ব্র্যান্ড-নিশ্চিত করার নতুন উপায় আবিষ্কার করেছেন: একটি হালকা হাইপারবারিক অক্সিজেন চেম্বারের অভিজ্ঞতা। নীচে তার অভিজ্ঞতার ব্যক্তিগত বিবরণ দেওয়া হল। এই নিবন্ধটি থেরাপিউটিক প্রভাব নিয়ে আলোচনা করে না এবং শুধুমাত্র সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করে।
"আমি প্রথমে কৌতূহল দ্বারা চালিত ছিলাম," মিঃ ঝাং শেয়ার করেছেন। "আমি অবাক হয়েছিলাম যে এই ডিভাইসটি কী ধরণের সংবেদন আনতে পারে, যার সম্পর্কে বেশ কয়েকজন বন্ধু কথা বলেছিল।" একজন বন্ধু তাকে লিয়ানব্যাং হালকা হাইপারবারিক অক্সিজেন চেম্বারটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়ার পরে, তিনি অনলাইনে লিয়ানব্যাং অক্সিজেন চেম্বার সম্পর্কে প্রচুর প্রাসঙ্গিক তথ্য দেখেছিলেন এবং নিজে কিছু সময়ের জন্য এটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন।
মিঃ ঝাং কখন চেম্বার ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন: সাধারণত সপ্তাহান্তে বিকেলে বা সন্ধ্যায় কঠোর কর্মদিবসের পরে। গোসলের পর, তিনি লিয়ানব্যাং হালকা হাইপারবারিক অক্সিজেন-সমৃদ্ধ চেম্বারে প্রবেশ করেন, তার আরামের জন্য সেটিংস সামঞ্জস্য করেন, হেডফোন লাগান এবং নরম যন্ত্রসংগীত বা পডকাস্ট শোনেন। "এটি একটি শারীরিক এবং মানসিক স্থান যা সম্পূর্ণ আমার জন্য," তিনি বলেছিলেন। "একবার হ্যাচ বন্ধ হয়ে গেলে, বাইরের বিশ্বের সমস্ত শব্দ বন্ধ হয়ে যায়। আমি আমার শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর স্পষ্টভাবে ফোকাস করতে পারি এবং একটু একটু করে শিথিলতায় ডুবে যেতে পারি।"
এটি কেমন লাগে তা বর্ণনা করার সময়, মিঃ ঝাং এটিকে "নিমগ্ন শিথিলতা" হিসাবে তুলে ধরেন। "এটি সোফায় আমার ফোনের মাধ্যমে নির্বোধভাবে স্ক্রোল করার মতো কিছুই নয়। এটি আরও ইচ্ছাকৃত, বিশ্রামের ফোকাসড ফর্ম। প্রতিটি শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে চাপ গলে যায়।" তিনি স্বীকার করেছেন যে প্রতিটি-ঘন্টা সেশনের পরে, তার মন সাধারণত পরিষ্কার বোধ করে, তার শরীরের ভারী যন্ত্রণা কম হয় এবং তিনি রাতে আরও গভীর, আরও শান্তিপূর্ণ ঘুম উপভোগ করেন। তবুও, তিনি সতর্কতার সাথে যোগ করেছেন: "এটি সম্ভবত একটি সম্মিলিত প্রভাব, মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ থেকে উদ্ভূত, কাজের চাপ থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা এবং চেম্বার দ্বারা তৈরি অনন্য পরিবেশ।"
মিঃ ঝাং এর দৃষ্টিতে, হালকা হাইপারবারিক অক্সিজেন চেম্বার একটি প্রিমিয়াম বিশ্রাম সরঞ্জাম হিসাবে আরও বেশি কাজ করে। "এটি আমার জীবনকে পরিবর্তন করেনি, তবুও এটি আমাকে রিচার্জ করার জন্য একটি অতিরিক্ত বিকল্প-একটি আরও দক্ষ, গভীরতর উপায় দিয়েছে।" তার ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগত। তিনি পরামর্শ দেন যে কেউ আগ্রহী যে কেউ এটিকে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধানের পরিবর্তে একটি অভিজ্ঞতা হিসাবে ব্যবহার করুন। "আপনি যদি ব্যস্ত জীবনে বিরতির জন্য একটি আচার খুঁজছেন, একটি হালকাহাইপারবারিক অক্সিজেন চেম্বারএকটি চেষ্টা করা ভাল।"